brianvanniekerk- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2018

94,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

2088 ккал

Жир: 121,43г | Белк: 148,03г | Углев: 103,38г. Завтрак: Pecan Nuts, Cashew Nuts, Boiled Egg. Обед: Boiled Egg. Ужин: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Beef Stew. Перекус/Другое: Grapefruit (Pink and Red and White), PnP Double Cream Yoghurt Plain, Coconut Coated Marshmallow. подробнее ...

2710 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 39 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 09 июл 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса