Grant Joseph- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя Grant Joseph | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2018

66,9 кг Потеряно до сих пор: 36,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

2030 ккал

Жир: 91,41г | Белк: 176,72г | Углев: 134,37г. Завтрак: SPS IsoPro 100% Whey Isolate, Apples , Honey , Jungle Instant Oats. Обед: Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Olives, Cape Point Tinned Tuna in Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Peanut Butter, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. Ужин: Stuffed Grape Leaves with Beef and Rice, Greek Salad, Thin Sliced Beef Luncheon Meat , Hummus . Перекус/Другое: Lindt Lindor Chocolate, Woolworths Biltong, Lifestyle Nutrition Xylitol Granules, Almond Milk. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Grant Joseph-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю