avgorlov- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя avgorlov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2018

83,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

2258 ккал

Жир: 68,16г | Белк: 81,10г | Углев: 372,27г. Завтрак: Апельсин, Мандарины, Банан, Киви, Груши, Яблоко. Обед: ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. Ужин: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец, Лук, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Гречка, Сливочное Масло. подробнее ...

3265 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Работа - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avgorlov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avgorlov- Журнал, 09 июл 18

Оставить свой Комментарий

avgorlov-Изменение Веса