Nastya.mkgog- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя Nastya.mkgog | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2018

39,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

1143 ккал

Жир: 28,44г | Белк: 86,99г | Углев: 140,39г. Завтрак: Сила Геркулеса Овсяные Хлопья, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Зефир, Olimp Арахисовая Паста, Мёд, Сливы. Обед: Кижуч, Комо Сыр Голландский, Наша Ряба Куриное Филе, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Зефир. Ужин: Соевый Соус, Наша Ряба Куриное Филе. подробнее ...

1069 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 49 минуты, Отдыхать - 13 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nastya.mkgog-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nastya.mkgog- Журнал, 09 июл 18

Оставить свой Комментарий

Nastya.mkgog-Изменение Веса