gaby6996- Журнал, 09 июл 18

so wieder ein Geburtstag gewesen - da unser Freund ziemlich in Stress ist wegen Korrekturen von Abschlussprüfungen gab es Brezel und die haben unglaublich viel Kalorien und dazu noch Sekt - ein Abend 2200 Kalorien. Im Wochendurchschnitt aber gute 100 Kalorien drunter. diese Woche 2 Geburtstage - mit hoffentlich weniger gehaltvollen

78,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг.    Еще предстоит сделать: 11,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1872 ккал

Жир: 49,68г | Белк: 72,15г | Углев: 212,39г.   Завтрак: Kaffee, Radieschen, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Mühlen Gold Eiweißknäcke, OceanSea Delikatess Heringssalat. Обед: TiP Kabeljaufilet, Petersilienkartoffeln, Lauchgemüse. Ужин: Dr. Oetker Vanillepudding, Johannisbeeren, Zucker. Перекус/Другое: Riesling, Viba Mint Kissen, Dextro Energy Magnesium. подробнее ...