semis77- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя semis77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всё тело после двух тренировок болит,как побитое палками(вот он,перерыв в отпуске🙃)но процесс идёт и это радует💪🏻😄Доброго утра и хорошей рабочей недели всем!☀️✌🏻

65,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

1513 ккал

Жир: 65,08г | Белк: 169,52г | Углев: 60,73г. Завтрак: Творог 5%, Форель Слабосолёная Ашан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Обед: Вареное Яйцо, Моя Куриная Грудка Гриль, Моё Лобио, Помидоры. Ужин: Огурец (с Кожурой), Лук, Вареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку. Перекус/Другое: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Myprotein Протеин. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

semis77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

semis77- Журнал, 09 июл 18

Оставить свой Комментарий

semis77-Изменение Веса