Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ЭлькаГ
Журнал
09 июл 18
ЭлькаГ- Журнал, 09 июл 18
Параметры Пользователя ЭлькаГ
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2018
93,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июля 2018:
1567 ккал
Жир: 72,73г | Белк: 106,68г | Углев: 120,48г.
Завтрак:
Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Кофе с Молоком.
Обед:
Ашан Сыр Чанах 45%, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная.
Перекус/Другое:
Магнит Банан, Белый Хлеб, Баранина.
подробнее ...
2420 ккал
Упражнение:
Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ЭлькаГ-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю