ЭлькаГ- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя ЭлькаГ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2018

93,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 28,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

1567 ккал

Жир: 72,73г | Белк: 106,68г | Углев: 120,48г. Завтрак: Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Кофе с Молоком. Обед: Ашан Сыр Чанах 45%, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Перекус/Другое: Магнит Банан, Белый Хлеб, Баранина. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЭлькаГ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЭлькаГ- Журнал, 09 июл 18

Оставить свой Комментарий

ЭлькаГ-Изменение Веса