Ксана44- Журнал, 09 июл 18

вы что?1000? это очень мало, вы поправляетесь только из-за нехватки ккал!!! 

не знаю как диетолог, но я сужу по своему организму, как только не доберу ккал , здравствуй привес, попробуйте?!! 

вы явно что то делаете не верно,я так понимаю есть проблемы со здоровьем,тут нужен не только диетолог,но и реабилитолог,и гастроэнтеролог,и эндокринолог. а ваш диетолог на мой взгляд даёт не совсем правильные рекомендации,1000 это очень мало.  

Мне кажется, что есть где-то недоговорочки. Погрешности в подсчётах..на ночь не ладошку кашки,а тазик и прочие моменты.  

ДЕВОЧКИ, Я УЖЕ ПИСАЛА НЕ РАЗ, ЧТО ОБСЛЕДОВАЛАСЬ У НЕСКОЛЬКИХ ВРАЧЕЙ. И ПОТОМУ ЧТО МНЕ ПРЕДСТОИТ СЕРЬЁЗНАЯ ОПЕРАЦИЯ И ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ МНЕ ДАЛИ СПИСОК ЛЕКАРСТВ И МЕНЮ ( ОПРЕДЕЛЁННЫЕ ПРОДУКТЫ ) .Я СЕБЕ НЕ ВРАГ,Я ЧЁТКО СЛЕДОВАЛА ВСЕМУ. ВНАЧАЛЕ , ДА, ЗИМОЙ, ГРЕШИЛА. НО ПОТОМ СТАЛА ЕСТЬ ПО ПРЕДПИСАНИЮ. У МЕНЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ РАСПИСАНО МЕНЮ. И Я ЕМУ СЛЕДОВАЛА ПОТОМ ВЕС ПОШЁЛ ВВЕРХ И Я НАЧАЛА ЧТО- ТО МЕНЯТЬ, НО НЕ МЕНЯЯ КОЛИЧЕСТВО( 100-300 Г) И ПРОДУКТЫ.ПОЭТОМУ И ИЩУ СОВЕТЫ.Я С ТАКИМ "НЕПОХУДАНИЕМ" СТАЛКИВАЮСЬ ВПЕРВЫЕ!!!!!! 

Лекарства. Возможно,они влияют главную роль в этом... Тут не медики, просто остаётся догадываться.  

Еще есть момент распределения продуктов в течении дня.При одинаковом ккал банан утром и банан вечером отразится по-разному. 

мне тоже 1400 много, вес стоит, а вот 1000 это мои ккал. И вес уходит сразу. 

ВЫ ЧТО???? какие 1000, какие 1400 ккал?? При вашем весе нужно минимум 1700, это минимально!! Потом будут серьёзные проблемы со здоровьем. Дефицит нужно создавать физ.нагрузками. Если вам нельзя ими заниматься, то тогда просто вечерком выходите на улицу и ходите, много ходите. И больше водички. Но только не нужно так урезать калории, потому что потом придут обратнл эти кг и даже больше + проблемы со здоровьем. А ваш диетолог сумасшедший 

Мой вам совет - обратитесь к эндокринологу Илье Магере . Консультирует онлайн и очень хороший профессионал! 

Как раз недавно читала об этом пост в инсте. Когда организм привыкает к 1400, то начинает набирать. Нужно постепенно увеличить калораж, а потом снова делать дефицит. И соблюдать бжу. А 1000 калорий это убийство. Любите себя! 

Оксаночка,гоните в шею такого диетолога. Вы что? 1000 кк это полноценный завтрак и обед. Я вам советую, найдите группу в ВК, жиросжигатель. Наставник Никита Данько. Он в Беларуси известный. Про него и в передаче Пусть говорят говорили. Стоит у него не дорого, худеешь очень хорошо, кушаешь много!!! Девочки у кого за 100 кг, в месяц по 7-10 кг сбросили. Худеют дальше и счастливы. Я на его системе сбросила 8 кг за 2 месяца, худею дальше. Старт 77, сейчас 69.  

katriha.90, ДИЕТОЛОГ МНЕ НАЗНАЧИЛА 1700 ККАЛ, НО МНЕ НА НИХ НЕ ХУДЕЛОСЬ. ЭТО Я САМА РЕШИЛА СНИЗИТЬ ККАЛ.ВЕДЬ Я БЕЗ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ.