Aliiisss- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя Aliiisss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2018

63 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

1225 ккал

Жир: 33,07г | Белк: 30,86г | Углев: 212,27г. Завтрак: Банан, Чай, Гречка. Обед: Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая на Молоке. Ужин: Сливочное Масло, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Сахар, Морковь. Перекус/Другое: Конфета, Сливы, Мёд. подробнее ...

1733 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aliiisss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aliiisss- Журнал, 09 июл 18

Оставить свой Комментарий

Aliiisss-Изменение Веса