nata19avril- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2018

98,6 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 31,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

1690 ккал

Жир: 84,80г | Белк: 70,58г | Углев: 165,07г. Завтрак: Danone Творожный Клубника Земляника, Даниссимо Клубника-Банан, Вареное Яйцо, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Обед: Хрен, Хлеб Черный, Борщ, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Ужин: Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Слобода Майонез, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. подробнее ...

5829 ккал

Упражнение: Глажка - 10 минуты, Работа - 10 часа, Чтение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 09 июл 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса