larisa.kisurina- Журнал, 09 июл 18

Доброе утро, журнал. Две недели я ни чего не взвешивала и мой вес в норме. Но я решилась поставить новую цель!!! 50 кг. Муж против, да все против, но я хочу плоский живот и я начинаю.

54,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг.    Еще предстоит сделать: 4,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1222 ккал

Жир: 58,01г | Белк: 47,87г | Углев: 131,78г.   Завтрак: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Смак Хлеб Русский, Магнит Банан, Голден Яблоко , Овсяная Каша на Молоке. Обед: Рот Фронт Вафельное Пирожное Лакомка, Салат Овощной со Сметаной, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Кабачки Тушеные, Картофель Отварной. Ужин: Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кабачки Тушеные. Перекус/Другое: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. подробнее ...

117 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...