Emilia Tseng- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя Emilia Tseng | < Предыдущая Запись |Следующий >

真是太感動了😹昨天那樣大放縱還沒增加，運動真的有差耶💕

59,8 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

1094 ккал

Жир: 38,18г | Белк: 59,10г | Углев: 141,77г. Завтрак: 福樂高鈣低脂牛乳, 芭蕉, 里仁紫蘇籽油, 桂格(Quaker) 好優頂級牛奶優格, 乾芝麻籽, 奇亞籽. Обед: 遠洋牌鮪魚抹醬, 全聯全麥吐司, 雞蛋（整個）, 牛油果. Ужин: 炸薯餅（冷凍）, 雞胸肉, 旭家蒟蒻, 泡菜. Перекус/Другое: 海綿蛋糕, 咖啡（加糖）. подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

我運動完還是肥分解不掉😅

08 июл 18 написано членом: josephc0917

你只是單純吃多了😅😅

08 июл 18 написано членом: chenxxxcccc


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emilia Tseng-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emilia Tseng- Журнал, 09 июл 18

Оставить свой Комментарий

Emilia Tseng-Изменение Веса