carmen7766- Журнал, 08 июл 18

Hola chic@s estoy contenta cada día me acerco
más a los macros que necesito
También es cierto que estoy de vacaciones y tengo más tiempo de planificar las comidas, a ver si cuando vuelva al trabajo le he pillado el tranquillo.
Buenas y felices noches a todos.

67,3 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг.    Еще предстоит сделать: 10,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1295 ккал

Жир: 38,44г | Белк: 87,40г | Углев: 149,83г.   Завтрак: Manzana Golden, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Calvo Paté de Atún Original. Обед: Huevo Tibio, Lomo de Cerdo, DIA Biscotes, Gazpacho Casero, Manzana Golden. Ужин: DIA Colines Integrales, Bonarea Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Gelatelli Smoothie Banana y Strawerry, DIA Biscotes, Hacendado Margarina Ligera, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Light, Torre de Nuñez Jamón Serrano, Calabacín. Перекус/Другое: Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Bonnatura Tortitas de Maíz. подробнее ...