jrepp- Журнал, 18 июл 12

Параметры Пользователя jrepp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2012

108,5 кг Потеряно до сих пор: 39,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2012:

3168 ккал

Жир: 90,73г | Белк: 157,35г | Углев: 477,29г. Завтрак: Coffee, Cream Substitute (Liquid), Egg White Breakfast Sandwich, Low Fat Cranberry Muffins, Mountain Berry Blast. Обед: 6" Buffalo Chicken, Jalapeno Potato Chips. Ужин: G2 Perform 02 Fruit Punch, Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. Перекус/Другое: Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Beef Jerky, Payday. подробнее ...

6811 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 35 минуты, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jrepp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jrepp- Журнал, 18 июл 12

Оставить свой Комментарий

jrepp-Изменение Веса