jrepp- Журнал, 16 июл 12

Параметры Пользователя jrepp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2012

112,1 кг Потеряно до сих пор: 35,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2012:

2186 ккал

Жир: 33,55г | Белк: 71,71г | Углев: 422,67г. Завтрак: Honey Grahams Crackers, Egg White Breakfast Sandwich, Low Fat Cranberry Muffins. Обед: 6" Oven Roasted Chicken Breast, Sun Chips Garden Salsa (Package), Orange Juice, Honey Grahams Crackers. Ужин: G2 Low Calorie Electrolyte Fruit Punch Beverage, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Перекус/Другое: Raisins. подробнее ...

6357 ккал

Упражнение: Стоять - 5 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jrepp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jrepp- Журнал, 16 июл 12

Оставить свой Комментарий

jrepp-Изменение Веса