jrepp- Журнал, 23 май 12

Параметры Пользователя jrepp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2012

112,2 кг Потеряно до сих пор: 35,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2012:

3990 ккал

Жир: 134,00г | Белк: 163,00г | Углев: 542,00г. Завтрак: Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Vanilla, Nonfat Plain Greek Yogurt, Chewy Trail Mix Bar, Breakfast On The Go! - Breakfast Blend. Обед: Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Twinkies Golden Sponge Cake with Creamy Filling, Fast Break Candy Bar, Coney (Chili) Cheese Dog. Ужин: Chicken Taco Stewed Chicken. Перекус/Другое: Kroger Deluxe Jammed chocolate chip cookie dough ice cream, PowerAde Fruit Punch, Chewy Chocolate Chunk Granola Bars. подробнее ...

6822 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jrepp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jrepp- Журнал, 23 май 12

Оставить свой Комментарий

jrepp-Изменение Веса