trillium1- Журнал, 08 июл 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2018

83,9 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2018:

704 ккал

Жир: 10,22г | Белк: 64,82г | Углев: 96,27г. Завтрак: Bassé Pumpkin Seeds, 100% Whole Wheat Bread, Dairyland Skim Milk. Обед: President's Choice Blue Menu Dark Red Kidney Beans, Mixed Salad Greens, Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries, Strawberries. Ужин: Red Sweet Pepper, Asparagus, Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled), Mushrooms, President's Choice Harissa Chicken Breast Kabobs, Quinoa (Cooked), Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Neilson Dairy Skim Milk, Tea with Milk. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 08 июл 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса