jrepp- Журнал, 08 фев 12

Параметры Пользователя jrepp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2012

132,8 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 35,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2012:

3460 ккал

Жир: 91,56г | Белк: 162,99г | Углев: 520,38г. Завтрак: Special K Protein Plus Cereal, Fat Free Milk. Обед: kettle corn, Pomegranate Nectarine w/ Coconut Water, Lifewater Acai Fruit Punch, ProCrunch Lite Protein Nutrition Bars - Cinnamon Bun. Ужин: Chicken Breast (Skin Not Eaten), teriaky stir fry. Перекус/Другое: kettle corn, Wild Berries Gummies, Chocolate Ice Creams, Potato (Flesh and Skin), protein meal bar. подробнее ...

4535 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jrepp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jrepp- Журнал, 08 фев 12

Оставить свой Комментарий

jrepp-Изменение Веса