jrepp- Журнал, 17 май 12

Параметры Пользователя jrepp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2012

113,2 кг Потеряно до сих пор: 34,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2012:

2748 ккал

Жир: 69,06г | Белк: 152,42г | Углев: 376,99г. Завтрак: Fruit and Maple Brown Sugar Oatmeal. Обед: Coffee, Cream Substitute (Liquid), Lemon Cranberry Muffins. Ужин: Grilled Chicken Breast, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Перекус/Другое: Hershey's Sundae Pie, Ice Cream Cone, 80 Calorie No Sugar Added Strawberry Guava Rice Pudding with Superfruits Snack Cups, Honey Grahams Crackers, Milk (Nonfat), Turkey Breast Meat, Hamburger Bun. подробнее ...

5280 ккал

Упражнение: Стоять - 12 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jrepp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jrepp- Журнал, 17 май 12

Оставить свой Комментарий

jrepp-Изменение Веса