jrepp- Журнал, 29 мар 12

Параметры Пользователя jrepp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2012

124,0 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2012:

3607 ккал

Жир: 116,42г | Белк: 188,81г | Углев: 465,10г. Завтрак: Special K Protein Plus Cereal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Обед: Fruit 'n Yogurt Parfait, Grilled Chicken Breast, Fruit Punch (Bottle). Ужин: Burrito Supreme - Beef, Dorito Locos Tacos Supreme, Nutter Butter Blizzard (Small), Baked BBQ Chips, Chili (Large), 6" Chicken Pizziola, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Apple Pie (Wrigley). Перекус/Другое: Banana Pudding, Twinkies, Peanut Butter Squared. подробнее ...

5428 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа, Вождение - 1 час и 12 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Тренажер (Умеренный) - 23 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jrepp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jrepp- Журнал, 29 мар 12

Оставить свой Комментарий

jrepp-Изменение Веса