jrepp- Журнал, 08 мар 12

Параметры Пользователя jrepp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2012

127,3 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2012:

2609 ккал

Жир: 54,91г | Белк: 126,95г | Углев: 412,57г. Завтрак: Bananas, 100% Whey Protein Powder. Обед: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Whole Wheat Bread, Honey Grahams Crackers, Three Musketeers. Ужин: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Whole Wheat Bread, Chocolate Milk (Lowfat), Mayonnaise, Cranberry Juice, Applesauce Unsweetened, Baked Potato Chips. Перекус/Другое: PEARSON'S CHOC MINT MAX PAK. подробнее ...

5613 ккал

Упражнение: Стоять - 12 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 40 минуты, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jrepp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jrepp- Журнал, 08 мар 12

Оставить свой Комментарий

jrepp-Изменение Веса