amarsilverio- Журнал, 08 июл 18

Параметры Пользователя amarsilverio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2018

62,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2018:

1284 ккал

Жир: 98,55г | Белк: 76,19г | Углев: 15,55г. Завтрак: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Copra Farinha de Coco (10g), Royal Fermento em Pó Químico, Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela. Обед: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Nestlé Creme de Leite, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sococo Coco Ralado. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка

amarsilverio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю