laimay- Журнал, 07 июл 18

7/7
W六
爆走
回家必吃的以前都少少吃
這次擁有一個
😍午套餐$80=雞肉飯便當飯一半+滷排骨+秋刀魚半尾
晚餐媽媽菜最滋味😋
早晚2.2真的吃多🙃幸福

早 體重47.3體脂18.8*玻璃*
晚 體重49.9體脂19*玻璃*

47,3 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг.    Еще предстоит сделать: 1,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1222 ккал

Жир: 41,43г | Белк: 55,63г | Углев: 165,12г.   Завтрак: 麻荖, 黑糖饅頭, 火龍果, 炒麵. Обед: 滷蛋, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 炸排骨, 蘋果（去皮）, 炒青菜, 雞肉, 雞肉飯, 桂圓. Ужин: 炒高麗菜, 剁椒魚頭. Перекус/Другое: 濃縮咖啡. подробнее ...