semis77- Журнал, 08 июл 18

Параметры Пользователя semis77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну,что ж,первая тренировка после трёхнедельного перерыва прошла и вроде,не залило пока🙃Это радует😊продолжаем вливаться в режим💪🏻😜Доброе утро, fc🌹

65,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2018:

1512 ккал

Жир: 65,42г | Белк: 169,64г | Углев: 60,04г. Завтрак: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Bonfesto Рикотта Лайт, Форель Слабосолёная Ашан, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Обед: Вареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Моё Лобио. Ужин: Вареное Яйцо, Моя Куриная Грудка Гриль, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Myprotein Протеин. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

semis77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

semis77- Журнал, 08 июл 18

Оставить свой Комментарий

semis77-Изменение Веса