Mcvalla- Журнал, 08 июл 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2018

60,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2018:

1972 ккал

Жир: 81,20г | Белк: 101,66г | Углев: 189,82г. Завтрак: Love Is Жевательная Конфета, Джил Сырный Продукт Джил, Любятово Печенье Шоколадное, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Банан, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Братья Караваевы Кус Кус с Овощами . Ужин: Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое , Смешанные Орехи, Мёд, Сыр Сулугуни, Смольнинский Хлебозавод Пирожное Песочное "Ягодное Лето", Сахар, Вино Сухое, Каравай Лаваш Грузинский, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски . подробнее ...

1775 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 минута, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 22 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю