GadingNaa- Журнал, 08 июл 18

Параметры Пользователя GadingNaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2018

65,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2018:

1226 ккал

Жир: 27,06г | Белк: 45,55г | Углев: 227,11г. Завтрак: Muesli (Dried Fruit and Nuts) , V-Soy Soya Bean Milk, Fresh Lime Juice, Papaya, Dried Chia Seeds , Pineapple, Carrots. Обед: Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Mushrooms, Ikan Nila Panggang. Ужин: Date, Papaya, Pineapple. Перекус/Другое: Rice Crackers. подробнее ...

2034 ккал

Упражнение: HIIT - 40 минуты, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GadingNaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GadingNaa- Журнал, 08 июл 18

Оставить свой Комментарий

GadingNaa-Изменение Веса