anikeed- Журнал, 20 май 10

Параметры Пользователя anikeed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2010

61,9 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2010:

1655 ккал

Жир: 36,02г | Белк: 72,59г | Углев: 175,05г. Завтрак: grapefruit, sweet n low, instant quaker oatmeal, coffee, non dairy coffee creamer, california raisins. Обед: orange, mustard, Original English Muffins, Swiss Cheese (Low Fat), avocado, sara lee honey roasted turkey. Ужин: mashed potatoes, red wine, Clarified Butter Ghee, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, lobster. Перекус/Другое: bear naked, green tea, Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, blueberries, strawberries. подробнее ...

2146 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 40 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Стоять - 2 часа и 31 минуты, Сидеть - 8 часа и 9 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anikeed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anikeed- Журнал, 20 май 10

Оставить свой Комментарий

anikeed-Изменение Веса