|
Schönen Abend für euch alle
|
74,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1790 ккал
|
Жир: 76,81г | Белк: 88,26г | Углев: 202,81г.
Завтрак: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Обед: Aldi Gouda Gerieben, Ja! Tomatensauce, Aldi Käse-Laugenstange, Saupiquet Thunfisch-Filets in Olivenöl, Hirse (Gekocht). Ужин: Vollmilch, Pfirsiche, Pflaumen, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, REWE Avocado. Перекус/Другое: Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch). подробнее ...
|
|
4523 ккал
|
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 2 часа, Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
07 июл 18 написано членом: schockokrossi
|
oh wie nett
danke dir auch
07 июл 18 написано членом: Pummelelfe66
|
07 июл 18 написано членом: calpe2012
|
da stellt sich sofort Tiefenentspannung ein bei diesem Anblick
07 июл 18 написано членом: brittalucie
|
💝💞wundervoll dir auch einen schönen Abend
07 июл 18 написано членом: Fit4NextLevel
|
07 июл 18 написано членом: Jac-Jim
|
Soooo schön, ich liebe es👍👍👍👍😘
08 июл 18 написано членом: unbreakable-0810
|
08 июл 18 написано членом: *Skorpion-Queen*
|
Habe dein Bio gelesen... Stark bist du👍Kleine Buch Empfehlung, es könnte dich vielleicht interessieren.
Logo Vater,, Iss dich jung, erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben(Seite 186 bis 384)....du bist stark😘
08 июл 18 написано членом: unbreakable-0810
|
Soll hießen Logo Valter (ts ts, diese Autokorrektur macht mich kirre)
08 июл 18 написано членом: unbreakable-0810
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
