markdodgehome- Журнал, 07 июл 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2018

70,3 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2018:

1770 ккал

Жир: 77,89г | Белк: 88,88г | Углев: 189,26г. Завтрак: Harrisburg Dairies 2% Milk , Raisin Bran. Обед: Potato French Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Ужин: Zaxby's Chicken Fingers, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Trader Joe's Dried Apricots, Grapes (American Type, Slip Skin) , Plum, Apples , Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Betty Crocker Bac-Os Bits, Green Olives, Lettuce. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю