pinkmoo- Журнал, 07 июл 18

I'm starting wk2 of 20 week challenge today, which is to loose 16lb in 20 weeks, so that's 1lb loss this week. :)

64,0 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1397 ккал

Жир: 40,42г | Белк: 103,22г | Углев: 130,46г.   Завтрак: Branston Baked Beans, Egg, Cathedral City Cheddar Cheese. Обед: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Flora Pure Sunflower Oil, Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Tesco Wholemeal Tortilla Wraps, Baxters Beetroot, Radishes, Carrots, Spring Onions, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper, Lettuce. Ужин: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Asda Beansprouts, Asda Fresh Tastes Cabbage & Leeks, Mushrooms, Tesco Red Pepper, Carrots, Asda Spring Onions, Blue Dragon Oyster & Spring Onion Stir Fry Sauce. Перекус/Другое: Muller Light Skinny Cappuccino. подробнее ...