chaos-blubb- Журнал, 07 июл 18

Guten Morgen, es ist Wochenende 😀
Die Waage hat mich heute morgen überrascht, obwohl ich gestern durch Eis meinen etb etwas gesprengt habe 😂 das Wasser scheint sich langsam zu verabschieden 😊 heute ist nochmal streichen angesagt, evtl eine kleine runde laufen und heute Abend geht es mal wieder essen. Dieses Mal zum Italiener 😍
Ich wünsche euch einen schönen Tag, genießt das Wochenende 😊

88,7 кг Потеряно до сих пор: 36,1 кг.    Еще предстоит сделать: 12,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1816 ккал

Жир: 109,22г | Белк: 72,18г | Углев: 141,49г.   Завтрак: Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Milbona Butterkäse, REHM Schwäbische Lyoner, Kaffee. Ужин: Cucina Bruschetta, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Speiseeis, Schlagsahne. Перекус/Другое: Crepe. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 18 часа. подробнее ...