Zmeyuka- Журнал, 07 июл 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2018

72,7 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2018:

1274 ккал

Жир: 65,55г | Белк: 75,60г | Углев: 95,82г. Завтрак: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Обед: Сливы, Куриные Грудки (Жареные), Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская. Ужин: Кешью, Яичница с Помидорами. Перекус/Другое: ЗАО "Кореновский Молочно-Консервный Комбинат" Пломбир Крем-Брюле (Коровка из Кореновки). подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 07 июл 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса