rocktheskool- Журнал, 07 июл 18

107/07/07 Day13
體重：76.6 水分：46.3
體脂：36.5 肌肉：32.4

昨天暴飲暴食沒有堅持熱量1500以下，體重立刻打回原形😢😢😢
好不容易瘦的一公斤就這樣消逝了⛈
減肥真的是要長期抗戰
唉～帶著鋼鐵的意志繼續過著熱量1500以下的生活吧💪💪💪

76,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2018:

1386 ккал

Жир: 52,66г | Белк: 108,58г | Углев: 115,44г. Обед: 雞湯, 香菇, 滷雞腿. Ужин: 純粹喝重乳拿鐵, 乾麵, 牛排, 荷包蛋. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rocktheskool-Изменение Веса