uykka1992- Журнал, 07 июл 18

Параметры Пользователя uykka1992 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну что, цель практически достигнута. 2 месяца, (месяц на ПП, месяц на КЕТО), тренировочки (спарринги и каты 4 раза в неделю) минус 12 кг. Пожалуй опущу ещё до 65. 🤔 Ах да ,КЕТО ФОРЕВЕР👍😊😊😊😊 Пойду бронекофе выпью😉

68,3 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2018:

1738 ккал

Жир: 171,69г | Белк: 52,27г | Углев: 30,52г. Завтрак: Какао, Жирный кефир, Sunfood Органическая Паста Какао, Mamma Chia Семена Чиа, Красные Вишни. Обед: Зеленый Чай, Сырный хлеб, Мясо Мясо. Ужин: Оладьи сырно-кабачковые, Жирный кефир. Перекус/Другое: Bulletproof. подробнее ...

610 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Карате - 30 минуты, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

uykka1992-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

uykka1992- Журнал, 07 июл 18

Оставить свой Комментарий

uykka1992-Изменение Веса