nata19avril- Журнал, 07 июл 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2018

98,8 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 31,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2018:

2045 ккал

Жир: 80,41г | Белк: 85,77г | Углев: 244,57г. Завтрак: Сырники, Банан, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Обед: Шашлык из Свинины, Куриная Отбивная. Ужин: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Даниссимо Творожный с Сочным Киви, Fruttis Йогурт Клубника Протеин, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Кофе с Молоком. подробнее ...

4203 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 26 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Чтение - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Работа - 4 часа, Спать - 9 часа и 34 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 07 июл 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса