Catapillar- Журнал, 06 июл 18

Параметры Пользователя Catapillar | < Предыдущая Запись |Следующий >

I am OUT OF CONTROL!!! HELP!

81,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Набралось 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Have you been logging your food intake? It's helped me.

06 июл 18 написано членом: LZenn

Start small and get some momentum going. It's gonna be difficult; especially being around others whom are not changing their habits. Zenn is right! Start logging your food and pay attention to that. Just practicing that is a huge help. Understanding what has what in the food you consume can curtail what you need to do moving forward. What changes are you wanting to make ?

07 июл 18 написано членом: g_ortegam


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Catapillar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Catapillar- Журнал, 06 июл 18

Оставить свой Комментарий

Catapillar-Изменение Веса