menos_22- Журнал, 06 июл 18

Параметры Пользователя menos_22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dia atípico, mais uma vez, pesagem à noite.
Baixando de novo!
Feliz por conseguir, mesmo com algumas escorregadas, chocoladas, cervejadas, gargalhadas.... várias "adas"!
😂😊🤗😉💙✔️

60,2 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2018:

749 ккал

Жир: 29,31г | Белк: 19,87г | Углев: 61,04г. Завтрак: Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Frimesa Nata, Água da Torneira, Café. Ужин: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Yoki Pipoca Natural com Sal. подробнее ...

2020 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

menos_22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

menos_22- Журнал, 06 июл 18

Оставить свой Комментарий

menos_22-Изменение Веса