Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2018
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1362 ккал
|
Жир: 81,40г | Белк: 82,45г | Углев: 38,97г.
Завтрак: Crioulo Manteiga com Sal, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Frito, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Queijo Gouda, Ciabatta. Обед: Vinho Merlot, Lindt Chocolate 85%, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Hemmer Ovos de Codorna em Conserva, Queijo Gouda, Marilan Magic Toast Light, Queijo Coalho, Aurora Linguiça de Frango Fina, Espinafre, Rúcula. Ужин: Aurora Linguiça de Frango Fina, Tirolez Queijo tipo Gouda, Tirolez Queijo tipo Cottage, Marilan Torrada Light Magic Toast, Catalonia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Mandubim Pasta De Amendoim Integral Com Canela, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Nestlé Creme de Leite. подробнее ...
|
|
2023 ккал
|
Упражнение:
Pilates - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
cidapetito-Изменение Веса
|
