amarsilverio- Журнал, 06 июл 18

Параметры Пользователя amarsilverio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2018

64,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2018:

1140 ккал

Жир: 80,31г | Белк: 83,77г | Углев: 17,29г. Завтрак: Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso, Vigor Queijo Parmesão Ralado. Обед: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vinagre, Tomates, Acelga. Ужин: Avocado, Walmart Queijo Mussarela, Seara Presunto. Перекус/Другое: Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Sococo Coco Ralado, Nestlé Creme de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка

amarsilverio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю