markdodgehome- Журнал, 06 июл 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2018

70,8 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2018:

1843 ккал

Жир: 74,19г | Белк: 86,99г | Углев: 213,63г. Завтрак: 2% Fat Milk, Raisin Bran. Обед: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Small). Ужин: Pasta with Meat Sauce. Перекус/Другое: Trader Joe's Dried Apricots, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Clif Bar Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut, Trader Joe's Dried Apricots. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю