Douglas Sant- Журнал, 06 июл 18

Параметры Пользователя Douglas Sant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2018

116 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2018:

1265 ккал

Жир: 35,78г | Белк: 93,43г | Углев: 144,01г. Завтрак: Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido, Sabe Leite Integral, Café. Обед: Sadia Filezinho de Frango, Tomates. Ужин: Qualy Margarina Cremosa, Mandioca Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filezinho de Frango. подробнее ...

3077 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Douglas Sant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Douglas Sant- Журнал, 06 июл 18

Оставить свой Комментарий

Douglas Sant-Изменение Веса