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Guten morgen!☀️
Kleine Schritte, aber es tut sich was (also kleine Schritte, wenn man die gesamt-Bilanz ansieht,...) und das bei den vielen Einladungen ist schon ok, bin ja derzeit 2-3x die Woche am essen gehen und meist noch zusätzlich eingeladen, wo dann das zählen schwer ist, da ich ja nicht selber koche,... ohne das ganze ist es einfacher 🤷♀️ heute ist bei mir wieder fitnessstudio Tag, freue mich drauf, nachdem ich gestern keinen Sport hatte,... ich wünsche euch einen schönen Freitag!🙋♀️
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64 кг
Потеряно до сих пор: 28 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1295 ккал
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Жир: 56,64г | Белк: 64,62г | Углев: 125,41г.
Завтрак: Erdbeeren, Avocado, Möhren, Honig, Real Quality Delikatess Putenbrust, Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Nescafe Cappuccino. Ужин: Hela Curry Gewürz Ketchup Extra Hot, Rapsöl, Carat Salat-Fix Küchen Kräuter, Edeka Süßkartoffel-Pommes, Lidl Salatherzen, Radieschen, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Tomaten. Перекус/Другое: Bier, Nescafe Cappuccino, Frankonia No Sugar Added Vollmilch. подробнее ...
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Потеряно 4,2 кг за Неделю
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