brianvanniekerk- Журнал, 06 июл 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2018

93,2 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2018:

1811 ккал

Жир: 142,65г | Белк: 63,64г | Углев: 84,28г. Завтрак: Rye Crispbread, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg, Rye Crispbread, Rye Crispbread, Boiled Egg, Unsalted Butter Stick. Обед: Unsalted Butter Stick, Boiled Egg. Перекус/Другое: Roasted Almonds, Roasted Almonds, Almonds, Walnuts, SPAR Full Cream Fresh Milk. подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 39 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 06 июл 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса