bontehond88- Журнал, 06 июл 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2018

72,7 кг Потеряно до сих пор: 40,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2018:

1331 ккал

Жир: 47,84г | Белк: 32,65г | Углев: 178,29г. Завтрак: Farm Brothers Dark Chocolate & Sea Salt, Ekoplaza Ginger Shot, AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Senseo Dark Roast. Обед: Sukrin Fibersirup Gold, Banaan, Ekoplaza Kokosrasp, Rice Dream Rijstmelk-Organic No-Added-Sugars, Ekoplaza Havervlokken. Ужин: AH Tomaten Gesneden Blokjes in Sap, Ekoplaza Basmatirijst Volkoren, AH Arachide Olie, Inproba Gehakte Knoflook, AH Gesneden Kastanjechampignons, Uien, HAK Bruine Bonen. Перекус/Другое: Lay's Paprika Chips (Zakje), Nutella Hazelnootpasta, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Oploskoffie Instant Rood Vol. подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 06 июл 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса