Manilaam- Журнал, 06 июл 18

Параметры Пользователя Manilaam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2018

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2018:

2201 ккал

Жир: 106,58г | Белк: 163,27г | Углев: 107,42г. Завтрак: Роскар Яичный Белок, Energy Pro Протеиновый Батончик Фруктовый Кактус , Веселый Молочник Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nutiva Кокосовое Масло, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . Обед: Кукуруза Вареная. Ужин: Вино Сухое, Мираторг Бургер из Говядины, Русский аппетит Сендвич с Курицей и Овощами , Сыр Маасдам, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Перекус/Другое: Boombar Джем, Веселый Молочник Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Кефир 1%, Energy Diet Wildberries . подробнее ...

1452 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Manilaam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Manilaam- Журнал, 06 июл 18

Оставить свой Комментарий

Manilaam-Изменение Веса