ЭлькаГ- Журнал, 06 июл 18

Параметры Пользователя ЭлькаГ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2018

93,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 28,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2018:

1579 ккал

Жир: 65,30г | Белк: 60,26г | Углев: 193,42г. Завтрак: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Чанах 45%. Обед: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Овощное Рагу. Ужин: Банан. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Помидоры, Вареное Яйцо. подробнее ...

2821 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЭлькаГ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЭлькаГ- Журнал, 06 июл 18

Оставить свой Комментарий

ЭлькаГ-Изменение Веса