|
Man it feels so great to be back on track! I love to eat healthy and exercise and see the results everyday!
|
56,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1643 ккал
|
Жир: 23,11г | Белк: 112,93г | Углев: 254,55г.
Завтрак: egg, great value creamer fat free, splenda, instant decaf coffee, blackberry preserves sugar free great value, Whole wheat english muffin thomas', egg white, fat free shredded cheese kraft. Обед: lemon juice great value, water, fat free refried beans great value, Easy Green Chicken Enchiladas. Ужин: whole wheat bread, water, lemon juice great value. Перекус/Другое: bing cherries, nonfat milk, vanilla yogurt nonfat dannon, honey bunches of oats. подробнее ...
|
|
2018 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Пилатес - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Вождение - 28 минуты, Отдыхать - 6 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Very consistent, keep it up!
23 май 10 написано членом: information
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kmaxwell08-Изменение Веса
|
