Малинка87- Журнал, 06 июл 18

Параметры Пользователя Малинка87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2018

93,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 28,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2018:

1009 ккал

Жир: 19,59г | Белк: 74,36г | Углев: 135,42г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Красное, Изюм, Фундук Фундук, Просто Мёд, Русский продукт Геркулес Традиционный. Обед: Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Богатырский с Отрубями, Минтай. Ужин: Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы. Перекус/Другое: Bio Баланс Кефирный 1%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Пятерочка Груша Желтая. подробнее ...

2616 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Малинка87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Малинка87- Журнал, 06 июл 18

Оставить свой Комментарий

Малинка87-Изменение Веса