Emilia Tseng- Журнал, 06 июл 18

Параметры Пользователя Emilia Tseng | < Предыдущая Запись |Следующий >

差一點就五開頭了，希望這週能撐住啊！

60,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2018:

1159 ккал

Жир: 47,36г | Белк: 63,62г | Углев: 130,29г. Завтрак: 福樂一番鮮低脂鮮乳, 里仁紫蘇籽油, 奇異果, 乾芝麻籽, 奇亞籽, 桂格(Quaker) 好優頂級牛奶優格. Обед: 里仁紫蘇籽油, 奇異果, 蝦仁, 雞蛋（整個）, 全聯紅藜吐司, 牛油果. Ужин: 鹹豬肉, 蝦仁, 雞蛋（整個）, 旭家蒟蒻, 韓式泡菜. Перекус/Другое: 花生糖, 掬水軒高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%). подробнее ...

1761 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

先恭喜你，剩0.2喔，加油💪💪

05 июл 18 написано членом: 尼歐NEO

加油💪

06 июл 18 написано членом: 青春痘

謝謝你們😊😊

06 июл 18 написано членом: Emilia Tseng

Fighting 💪🏻💪🏻

06 июл 18 написано членом: ayumi9102002

加油

06 июл 18 написано членом: josephc0917

謝謝🙏大家一起加油💪🏻

07 июл 18 написано членом: Emilia Tseng


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emilia Tseng-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emilia Tseng- Журнал, 06 июл 18

Оставить свой Комментарий

Emilia Tseng-Изменение Веса