lillian556605- Журнал, 06 июл 18

昨天上午防彈咖啡
午餐自己帶
晚餐悟饕排骨便當（不吃飯）

體重64.4
體脂肪32.3
內臟脂肪6
骨骼肌肉25.9
身體年齡48
基礎代謝1335
BMI 24.1
從昨天開始左手肩膀一直酸直到現在
查資料說是快速脫水或重新入酮導致的
以前也曾經如此
今日補鎂及鹽試試看

64,4 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2018:

1591 ккал

Жир: 132,04г | Белк: 89,29г | Углев: 11,91г. Завтрак: 防彈咖啡. Обед: 全聯豬梅花肉, 炒雞蛋（整個）, 鱈魚, 豬腳, 炒空心菜. подробнее ...

381 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lillian556605-Изменение Веса